Besoin de parler ?
Les numéros d’appel nationaux
On peut appeler une ligne d’écoute pour soi, ou bien pour un proche ou un ami. Pour commencer la conversation, on peut préciser qu’on téléphone pour la première fois, poser une question ou dire pourquoi on appelle.
Si la ligne est occupée, on peut patienter ou en essayer une autre.
ENFANTS, ADOS, JEUNES ADULTES
Allo Écoute Ado (Pep 43)
📞 06 12 20 34 71 (lundi au vendredi 17h–20h, rappel possible)
➡️ Écoute par des psychologues, pour les adolescents et jeunes adultes de 10 à 25 ans.
Service confidentiel et gratuit.
Étudiante ou étudiant en souffrance
📞 08 05 23 23 36 ou via l’appli Asso SPS (7j/7 et 24h/24)
➡️ Écoute anonyme et gratuite par des psychologues pour les étudiantes et les étudiants préoccupés par un avenir incertain, la solitude, l’isolement, la précarité.
Confidentiel et gratuit.
Phare enfants-parents
📞 01 43 46 00 62 (lundi au vendredi 10h–17h)
📧 Par mail à : cavaoupas@phare.org
➡️ Écoute pour les enfants et adolescents en souffrance ainsi que leurs parents, soutien aux parents endeuillés par suicide, service anonyme et gratuit par des bénévoles formés, une psychologue et une thérapeute familiale.
Fil santé jeunes (École des parents)
📞 0800 235 236 (7j/7, 9h–23h)
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Plusieurs modes d’accès pour les personnes sourdes et malentendantes (lundi au vendredi 9h–17h30, samedi 9h–12h30)
💬 Par tchat (7j/7, 9h–22h)
🌐 Espace en ligne « Pose tes questions »
➡️ Écoute anonyme et gratuite, information et orientation des jeunes de 12 à 25 ans par des professionnels de santé et des professionnels du net.
Les Funambules Falret
📞 01 84 79 74 60 (lundi, mercredi, jeudi 14h–19h)
📧 Ou prendre un rdv téléphonique par courriel : LesFunambules@œuvre-falret.asso.fr
💬 Par Messenger ou par Instagram : @FunambulesFALRET
➡️ Écoute et soutien gratuit pour les personnes de 7 à 25 ans vivant avec un proche qui a des troubles psychiques.
Le 3018 – Numéro national pour les victimes de harcèlement ou de violences numériques
📞 3018 (lundi au vendredi 9h–20h, samedi 9h–18h)
💬 Par tchat sur 3018.fr
💬 Ou via Messenger et WhatsApp
➡️ Écoute anonyme pour les adolescents, les parents et leurs enfants sur : harcèlement sur Internet et réseaux sociaux, contacts dangereux, usurpation d’identité, dépendance aux jeux vidéo.
Service gratuit, par des psychologues, des juristes ou des spécialistes du numérique.
Il a la capacité d’intervenir via une procédure de signalement accéléré pour obtenir la suppression de contenus ou comptes illégaux.
SENIORS
Au bout du fil
📞 Pour demander à recevoir un appel hebdomadaire (lundi au dimanche 8h-22h), laisser ses coordonnées au
01 70 55 30 69 (répondeur)
📧 Par mail à : service@auboutdufil.org
➡️ Écoute et conversation amicale pour les personnes âgées isolées, par des bénévoles formés à l’écoute qui appellent une fois par semaine à un moment convenu par avance, service gratuit et anonyme (seul le prénom est
demandé).
Grey Pride
📞 01 44 93 74 03 (mardi et jeudi 16h-18h)
➡️ Écoute et soutien pour les seniors LBGT+ qui se sentent isolés, non respecté dans leur sexualité ou leur identité de genre, par des bénévoles de l’association, service gratuit.
Solitud’Écoute (association Petits frères des pauvres)
📞 0 800 47 47 88 (7j/7 15h-20h)
➡️ Écoute pour les personnes de plus de 50 ans en situation d’isolement ou de mal-être, par des bénévoles formés à l’écoute, service anonyme et gratuit.
HANDICAP
Numéro d’appui aux personnes handicapées
📞 0 800 360 360 Numéro vert gratuit (lundi au vendredi / 9h - 12h30 et 14h - 17h)
➡️ Recherche de solutions pour toute personne handicapée n’ayant plus d’accompagnement ou de soins et tout proche aidant ayant besoin de répit, par une personne coordonnant les services dans son département.
Service gratuit.
SUICIDE, PENSEES SUICIDAIRES
3114 Numéro national de prévention du suicide
📞 3114 (7j/7 et 24h/24)
➡️ Écoute confidentielle et gratuite pour les personnes ayant des pensées suicidaires, les personnes inquiètes
pour un proche, les personnes endeuillées par suicide, les professionnels de santé ayant besoin d’un avis spécialisé, par des professionnels des soins formés à la prévention du suicide.
Alinea
📞 06 70 62 63 19
📧 Par mail à : alinea@fondationbonsauveur.fr
➡️ Alinéa accompagne les proches endeuillés par suicide : enfants, adolescents, adultes. Ce terme « proches » inclut les membres d’une même famille, les amis, les partenaires de travail, les pairs du défunt… Le dispositif est également ouvert à toutes les personnes qui ont été touchées par un suicide.
TROUBLES ADDICTIFS
Alcool Info Service
📞 0 980 980 930 (7j/7 8h-2h)
💬 Ou tchat
➡️ Information, soutien, conseil et orientation pour les personnes en difficulté avec l’alcool, et pour leurs proches.
Service anonyme et gratuit.
Alcooliques Anonymes
📞 09 69 39 40 20 (7j/7 et 24h/24)
📧 Par mail à via formulaire en ligne
➡️ Écoute et soutien pour les personnes ayant un problème d’alcool, par des bénévoles membres des Alcooliques Anonymes abstinents. Service anonyme et gratuit.
Drogue info service
📞 0 800 23 13 13 (7j/7 8h-2h)
💬 Ou tchat
➡️ Information, soutien, conseil et orientation pour les personnes en difficulté avec l’usage de drogues, et pour leurs proches. S ervice anonyme et gratuit.
AUTOUR DU DEUIL
Collectif Vivre son deuil en Bretagne
📞 02 99 53 48 82
📧 Par mail : contact@maisondelasante.com
➡️ Ce Collectif basé à Rennes, accueille et oriente les personnes endeuillées vers des ressources de soutien au plus proche de leur territoire.
Dialogue et solidarité
📞 0800 494 627 (N° national Azur)
➡️ Lieu de parole et d’écoute après le deuil d’un conjoint ou d’un partenaire. L’association propose: une écoute
téléphonique, des entretiens individuels, des groupes de parole.
JALMALV (Jusqu’à la mort accompagner la vie) CÔTES D’ARMOR
📞02 96 60 89 59
1 rue Alain Colas, 22950 Trégueux
➡️ Soutien des familles, des proches, des personnes en deuil.
JONATHAN PIERRES VIVANTES
📞 Antenne de Rennes : 07 67 79 04 35 - Permanence Saint-Malo : 06 12 72 58 57
➡️ L’association Jonathan Pierres Vivantes écoute, accueille, accompagne, organise sur St Malo et Rennes des groupes de parole pour les parents endeuillés par la perte d’un ou plusieurs enfants ainsi que pour les frères, soeurs
et grands-parents endeuillés.
LA BRISE : Bretagne Réseau Interdisciplinaire de soins pour enfants
📞 02 99 28 41 70 Pôle de Rennes
➡️ Accompagne et soutient les enfants en soins palliatifs ou malades ainsi que leurs familles.
LGBTQIA+
Iskis
📧 Par mail : contact@iskis.org
🌐 www.iskis.org
➡️ Ce centre LGBTQIA+ de Rennes accueille les personnes lesbiennes, gays, bies, transgenres et intersexes ou en questionnement ainsi que leurs proches dans un cadre chaleureux, bienveillant et sans jugement, en respectant la confidentialité.
AGLAE (Armor Gays Lesbiennes Aide Ecoute)
📞 07 68 28 63 66
📧 Par mail : assoaglae.contact@gmail.com
🌐 aglaesaintbrieuc.free.fr
97 Rue Théodore Botrel, 22000 Saint-Brieuc
➡️ Basée à Saint Brieuc, elle propose des espaces d’écoute, des actions militantes et des moments de convivialité pour les LGBTQIA+ du département des Côtes d’Armor.
VIOLENCES
39 19 - VIOLENCES FEMMES INFO
📞 39 19 (24j/24, 7j/7)
🌐 service-public.fr/particuliers/actualites/A13048
➡️ Numéro national de référence d’écoute téléphonique et d’orientation à destination des femmes victimes de violences (en particulier des violences conjugales), à leur entourage et aux professionnels concernés.
119 - Prévention et protection des enfants en danger
📞 119 (24j/24, 7j/7)
🌐 ww.allo119.gouv.fr
➡️ Le 119 est le numéro national dédié à la prévention et à la protection des enfants en danger ou en risque de l'être.
DÉTENTION
CROIX-ROUGE ÉCOUTE LES DETENUS
📞 Depuis une cabine téléphonique dans un établissement pénitentiaire :
Composer le 99# puis le 111 et A (Du lundi au vendredi entre 10h-22h et le samedi 12h-18h.)
➡️ Écoute anonyme et gratuite pour les détenus qui souhaitent parler des angoisses liées à l’enfermement ou de leurs problèmes, par des bénévoles formés.